Jak nie przejmować się tym, co ludzie powiedzą? W dobie social mediów, stałego dzielenia się najlepszymi momentami życia, bycia na…
Zobacz więcej
NOWE OBLICZA OJCOSTWA. DOKUMENT „DO CZEGO SŁUŻĄ OJCOWIE?” ZA DARMO NA ARTE.TV
Od zmieniania pieluch po zbieranie milionów polubień w mediach społecznościowych – współcześni ojcowie przekraczają granice tradycyjnego rodzicielstwa. Reportaż ARTE.tv „Do…
Zobacz więcej
Nie daj się stresowi – on zabija! Zadbaj o siebie w 2025 roku
Stres okazuje się jednym z głównych czynników, które wyrosły do rangi współczesnych zabójców. To choroba cywilizacyjna XXI wieku. Dotyka każdego,…
Zobacz więcej
60 proc. badanych: efekty treningu mentalnego widać już w 3 miesiące
Aż 92 proc. respondentów oceniło pozytywnie rezultaty, jakie osiągnęli dzięki pracy z trenerem mentalnym, a 3 na 5 przyznaje, że…
Zobacz więcej
Jak uspokoić umysł w świecie pełnym bodźców? Sprawdzone porady psycholożki
Nadmierna ilość bodźców i obowiązków w dzisiejszym świecie może mieć poważny wpływ na nasz umysł, prowadząc do przeciążenia, chronicznego stresu…
Zobacz więcej
Jak zadbać o zdrowie psychiczne jesienią?
Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wielu osób. O tym, jak radzić sobie z…
Zobacz więcej
Jak wrócić do równowagi po traumie? Porady psychologa dla osób dotkniętych powodzią
Powódź i inne tragiczne wydarzenia mogą wywrócić nasze życie do góry nogami, pozostawiając ślady zarówno w sferze materialnej, jak i…
Zobacz więcej
Jak nauczyć dzieci rozwiązywać problemy?
Według psychologa społecznego Jonathana Haidta, o którego książce “The Anxious Generation” (Niespokojne Pokolenie) głośno było na początku tego roku, mierzymy…
Zobacz więcej
6 września, Dzień Walki z Prokrastynacją. Dlaczego odkładamy obowiązki na później?
Z początkiem września, kiedy uczniowie wracają do szkół, a dorośli do pracy po letnich urlopach, wielu z nas doświadcza trudności…
Zobacz więcej
Sesja pomocy wyjścia z kryzysu. Rysowanie NeuroGrafiki – relacja z sesji
Gdy przeżywamy osobisty dramat i jesteśmy pogrążeni w głębokim kryzysie, przydaje się każde wsparcie. Jednym ze sposobów, na jego uzyskanie…
Zobacz więcej
