25 października obchodzony jest Światowy Dzień Makaronu. To dobry moment, żeby klasyczne spaghetti na chwilę zastąpić bardziej jesiennymi połączeniami. Dynia,…
Czytaj
Grzyby nie tylko w sosie. 3 pomysły na jesienny obiad
Jesień to najlepszy moment, żeby wykorzystać grzyby w kuchni nie tylko jako dodatek do sosu czy zupy. Borowiki, podgrzybki, kurki…
Czytaj
Szkoła, korepetycje, trening. Jak zaplanować jedzenie nastolatka na cały dzień z HELIO?
Od 1 września zmieniły się zasady żywienia dzieci i młodzieży w szkołach. Nowe przepisy określają m.in., jakie produkty mogą być…
Czytaj
Jabłkowe frytki a może kanapka… z bakaliami? Sposób na szybkie i zdrowe przekąski do szkoły od HELIO
Nadwaga i otyłość dotyczą już blisko jednej trzeciej polskich ośmiolatków – wynika z danych przywołanych w czerwcu br. przez Ministerstwo…
Czytaj
Co zrobić ze śliwek, gruszek i jabłek? 5 lekkich deserów
Jesień nie musi oznaczać końca letnich deserów. To właśnie teraz w kuchni spotykają się dwa sezony: wciąż mamy ochotę na…
Czytaj
Jak wrócić do regularnego czytania? Bez ambitnych planów i presji liczby książek
Nowe postanowienia zwykle kojarzymy ze styczniem. Tymczasem to jesień dla wielu osób oznacza prawdziwy powrót do regularnego rytmu. To dobry…
Czytaj
5 produktów, z których przygotujesz kilkanaście śniadań
Zdrowe śniadanie nie wymaga lodówki wypełnionej dziesiątkami produktów ani codziennego szukania nowych przepisów. Wystarczy pięć prostych składników: ser żółty, płatki…
Czytaj
Polska kuchnia to nie tylko pierogi i schabowy
Pierogi, żurek, bigos, rosół – potrafimy bez zastanowienia wymienić dania, które są wizytówką polskiej kuchni. Znacznie rzadziej zastanawiamy się jednak…
Czytaj
Żelazo na talerzu: o czym warto pamiętać?
Jesień sprzyja powrotowi do bardziej sycących, odżywczych posiłków. To dobry moment, by na nowo spojrzeć na dobrze znane składniki i…
Czytaj
Jak przygotować sypialnię na sezon grzewczy? O tych rzeczach wiele osób zapomina
Początek sezonu grzewczego zmienia warunki panujące w sypialni. Włączone ogrzewanie, rzadsze wietrzenie i większa ilość czasu spędzanego przy zamkniętych oknach…
CzytajZAKUPY
